Il primo incontro
Il nostro primo incontro è un colloquio che si svolge in un luogo protetto e tranquillo, il cui contenuto sarà ciò che tu vorrai portare.
Alla fine dell’incontro sarai tu a decidere se vorrai lavorare con me oppure no. A me spetterà valutare quale sarà, tra i diversi tipi di approccio che propongo, quello più adatto alla particolare circostanza.
Il percorso in pratica
Si tratta di una serie di incontri individuali in cui tu ed io conversiamo, ascoltiamo, ragioniamo insieme e possono svolgersi in presenza o da remoto (Skype o altre piattaforme).
Ti aiuterò a focalizzare l’ attenzione sulle capacità ignorate e sottovalutate, ad ascoltare il corpo e le emozioni, e ad utilizzare le tue risorse cognitive per cambiare punto di vista.
I miei principi
Credo che in ognuno di noi vi sia tutto ciò che è necessario per vivere bene. Questo non significa pensare che la vita sia semplice, significa però sapere che noi siamo adatti alla vita, siamo fatti per vivere, e dunque abbiamo tutte le capacità per affrontare difficoltà e dolori che inevitabilmente incontriamo sul cammino, attraversarli, persino usarli, se serve, e andare oltre.
Tre Approcci
I diversi approcci possono venire integrati a seconda delle esigenze in un unico percorso.
Psicoterapia, counseling e sostegno
In un percorso di psicoterapia, counseling o di sostegno non ci sono argomenti predeterminati: qualunque tema esistenziale viene accolto, ascoltato e compreso, e si lavora all’obiettivo di integrarlo in una visione d’insieme nuova.
Coaching
In un percorso di coaching ci si concentra su una meta specifica, generalmente legata al proprio ruolo lavorativo, ma non solo. Si mettono in evidenza i dati di realtà e si individuano le risorse necessarie al raggiungimento dell’obiettivo.
Focusing e rilassamento
In un percorso di focusing si pone l’accento maggiormente su come recuperare un rapporto con il corpo, sulla nostra capacità di ascoltarlo come fonte fondamentale di informazioni, di saggezza e soprattutto di gioia.
Su di me
Nata nel 1962, sono psicologa – psicoterapeuta (Ordine Psicologi Lombardia n. 22690), con una precedente formazione come counselor, focusing trainer e coach. Ho una formazione eclettica di orientamento prevalentemente umanistico e fenomenologico, in particolare Terapia della Gestalt, Psicoterapia neo-ericksoniana e Focusing. Sono laureata in Filosofia con una tesi in psicologia dinamica (Università degli Studi di Pavia) e in Psicologia (Università degli Studi Guglielmo Marconi) con una tesi in psicopatologia fenomenologica.
