Su di me

Nata nel 1962, sono psicologa – psicoterapeuta (Ordine Psicologi Lombardia n. 22690), con una precedente formazione come counselor, focusing trainer e coach. Ho una formazione eclettica di orientamento prevalentemente umanistico e fenomenologico, in particolare Terapia della Gestalt (Centro Studi Terapia della Gestalt), Psicoterapia ipnotica neo-ericksoniana (AMISI), Psicopatologia fenomenologica (Scuola di psicoterapia fenomenologico-dinamica) e Focusing (con Germana Ponte e Ann Weiser Cornell). Sono laureata in Filosofia con una tesi in psicologia dinamica (Università degli Studi di Pavia) e in Psicologia (Università degli Studi Guglielmo Marconi) con una tesi in psicopatologia fenomenologica.

Sono anche stata per 10 anni a capo dell’Ufficio Formazione del Sistema Bibliotecario di Milano, dopo un’esperienza ventennale come bibliotecaria di reference e formatrice. Le mie aree di competenza in quell’ambito vanno dalle relazioni nei gruppi di lavoro, la leadership e le strategie per il miglioramento organizzativo alla gestione degli utenti difficili, il lavoro emotivo e la gestione dei conflitti.

Nel corso degli anni ho seguito diversi percorsi legati alla meditazione e alle filosofie orientali, in particolare l’Advaita Vedanta e il Buddismo.

Per avere un’idea della mia formazione:

  • Dalle neuroscienze alla clinica EMDR, con Enrico Zaccagnini presso EMDR Italia (2026)
  • Corso di intelligenza artificiale per psicologi e psicologhe, con Walter Riviera presso OPL (2026)
  • Trauma e attaccamento summit, con Anderson, Marker, Gazon et al. presso FCP (2026)
  • ADHD, Autismo e Neurodivergenze, con Lauretti, Caretto, Murtas et al. presso FCP (2026)
  • Sistema nervoso autonomo (SNA); teoria polivagale (TPV); applicazioni cliniche all’EMDR, con Gabriella Giovannozzi presso EMDR Italia (2026)
  • Neuroscienze per la pratica clinica, con Sherrie All presso FCP (2026)
  • L’inquadramento del paziente attraverso l’uso dei test, con Pamela D’Angelo presso OPL (2026)
  • Ipnosi nelle applicazioni cliniche, con Andrea Boarino presso Scuola di Ipnosi Applicata di Torino (2025)
  • Masterclass in neuroscienze cognitive e affettive, con Tancredi Militano (2025)
  • Lavora con il colloquio motivazionale: tecniche e strategie per un efficace utilizzo, presso FCP (2024)
  • Corso di specializzazione in psicoterapia, presso SEPI-AMISI (2020-2024)
  • EMDR Livello 1 e 2 – presso Associazione per l’EMDR in Italia, con Isabel Fernandez (2023)
  • PubMed: consultazione e funzionalità – presso GIDIF-RBM Academy (2023)
  • Soggiorni e ritiri in comunità Zen presso SanboJi – Tempio dei Tre gioielli, Berceto (2023)
  • Corso Base di Ipnosi con Felice Perussia presso Studio di Psicotecnica, Milano (2023)
  • 5^ Summer Quantum Pyisics and Psychology: Il vuoto e le sue dimensioni. Convegno promosso dal Centro Studi di Terapia della Gestalt, Milano (2023)
  • Tirocinio professionalizzante in psicoterapia presso IRCCS Policlinico San Donato – Servizio di psicologia clinica (2021- 2024)
  • Il rilassamento muscolare progressivo nella pratica clinica, con Alessandra Padova e Francesca Fiore presso Formazione Continua in Psicologia (2021)
  • Buone Prassi nella stesura del referto, con Ordine Psicologi Lombardia (2021)
  • How to Manage Difficult Emotions in the Time of the Coronavirus, con Dr. Laurence Heller, Brad Kammer, Stefanie Klein presso NARM Training Institute (2020)
  • Lockdown Webinar, con Peter Levine, presso Somatic Experiencing (2020)
  • Coronavirus Pandemic Support, con Raja Selvam PhD presso Integral Somatic Psychology (2020)
  • Hinduism Through Its Scriptures, con Neelima Shukla-Bhatt presso Harvard University (2020)
  • Tirocinio professionalizzante in psicologia presso Studio Metafora, Milano (2019)
  • Corso base di psicopatologia fenomenologica, presso la Scuola di psicoterapia fenomenologico-dinamica di Firenze (2018-2019)
  • 1^ Summer Quantum Pyisics and Psychology. Incontro residenziale intensivo Fisica quantistica, Gestaltung e coscienza. , promosso dal CSTG Siena (20-22 aprile 2018)
  • Mindfulness Based Life Course, presso Apeiron Associazione di Psicologia Umanistica-Esistenziale, Milano (2018)
  • Non-dualità, con Shakti Caterina Maggi (dal 2016)
  • Formazione in coaching, con Jan Ardui (2011-2012)
  • Non-dualità, con Avasa (dal 2010 al 2016)
  • Non-dualità, con Mooji (2007)
  • Somatic Experiencing, con Lorenzo Bracco e Diane Poole Heller (2008-2010)
  • Formazione come Focusing Trainer, con Germana Ponte e Ann Weiser Cornell (2007-2008)
  • La teoria dei buchi neri psichici, con Paolo Baiocchi (2006)
  • Enneagramma SAT1, SAT2, SAT3 e SAT4, con Claudio Naranjo (2006-2010)
  • Corso di counseling triennale, presso Centro Studi Terapia della Gestalt (2004-2006)
  • Breathwork, con Prem Agostino, Devapath e Diamond Breath (2000-2012)
  • Ipnosi, con Mauro Scardovelli (2000)
  • Bioenergetica, con Attilio Gardino (1993-2000)
  • Analisi Transazionale, presso il Centro Berne (1988-1989)
  • Shiatsu, formazione con P. Stefanini (1988)
  • Danzaterapia, con Maria Elena Garcia (1984-1986)

Pubblicazioni

  • Carrera G. & Paglialunga E. (2025). Dalle illusioni alla speranza, in: “Rivista italiana di ipnosi e psicoterapia ipnotica”, anno 45, n. 2, maggio 2025: pp. 28-32.
  • Callus E., Carrera G. & Pravettoni G. (2023). Il senso del sé nella malattia cardiaca congenita e acquisita, in: Bara B. G. (cur). Il corpo malato. L’intervento psicologico. Milano: Raffaello Cortina ed.
  • Carrera G. (2017). Il Focusing e la tentazione di lavorare su di sé, in: “Monografie di Gestalt”, n.3/4, dicembre 2017: pp. 82-83.
  • Carrera G. & Zerbetto R. (2013). Voce “Consapevolezza”, in: Nardone G. Dizionario Internazionale di Psicoterapia. Milano: Garzanti.
  • Carrera G. (2008). Focusing e Gestalt. Presenza e vuoto fertile, in: “CSTG-Newsletter” n.27, settembre 08, pp. 4-7.
  • Carrera G. (2003). Ma che ci faccio qui… con una spada in mano? in: “Osho Times International” Vol. IX, n. 6, Giugno 2003.
  • Carrera G. (2001). Bibliografia delle opere di Milton Erickson, in: “Rivista italiana di Ipnosi e Psicoterapia ipnotica” Anno XXI, n. 3, Settembre 2001.
  • Carrera G. & Gessa M. (2001). Biblioteche e centri di documentazione a Milano. Comune di Milano.
  • Carrera G. & De Ambrogio U. (1989). La cultura dei gruppi, in: Ranci C. (cur.). Appartenenza e cultura del volontariato. Milano : Movimento di Volontariato Italiano.